Ένας εθισμένος χωρίς τύψεις !!!

* Για τον εθισμένο στη σοκολάτα
Το προφίλ του: Δεν περνάει ούτε μια μέρα χωρίς να φάει τουλάχιστον μία πλάκα σοκολάτας και του αρέσουν μόνο τα σοκολατένια επιδόρπια, όπως μους, προφιτερόλ, πάστας σεράνο, μπισκότα σοκολάτας ή ένα κομμάτι λαχταριστό κέικ.
Υγιεινά σνακ: Δύο μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης με κομμάτια σοκολάτας ή ένα εύκολο σπιτικό επιδόρπιο: δύο χοντρό - τριμμένα μπισκότα ολικής άλεσης (τύπου νταιτζέστιβ) στον πάτο και από πάνω δύο κουταλιές γιαούρτι 2%, πασπαλισμένο με τρούφα σοκολάτας.






* Για τον μακαρονά
Το προφίλ του: Μπορεί να ζήσει τρώγοντας μόνο ζυμαρικά, συνήθως με σάλτσα ντομάτας, τυρί ή κιμά.
Υγιεινά σνακ: Δύο κανελόνια γεμιστά με ανθότυρο διαίτης και μυρωδικά ψητά στο φούρνο με φυτική μαργαρίνη ή ένα roll με αραβική πίτα γεμιστό με τριμμένο κίτρινο τυρί διαίτης (κασέρι light 10% σε λίπος) και ψιλοκομμένα λαχανικά (για όσους δεν μαγειρεύουν).





* Για το λάτρη του ψωμιού
Το προφίλ του: Συνοδεύει πάντα το φαγητό του με ψωμί και δεν διστάζει να το βουτά και στις σάλτσες.
Υγιεινά σνακ: Τέσσερα κριτσίνια ολικής άλεσης (χωρίς σουσάμι) με φλοίδες άπαχης καπνιστής γαλοπούλας τυλιγμένες γύρω τους.












* Για τον οπαδό του junk - food
To προφίλ του: Τρέφεται με ό τι πιο ανθυγιεινό. Χάμπουργκερ, πίτσες, σουβλάκια, τσιπς αποτελούν το καθημερινό του μενού.
Υγιεινά σνακ: Μια κούπα σπιτικό ποπ-κορν χωρίς αλάτι.




Αχ μπρε Διαδρομή, τι είναι αυτά που με κάνεις; Χριστούγεννα με το τραπέζι γεμάτο μελομακάρονα, το τζάκι αναμμένο και τη σχάρα στα κάρβουνα και μου μιλάς για κριτσίνια ολικής αλέσεως και φλοίδες(;) άπαχης γαλοπούλας;